6화 질염, 쉽게 예방할 수 있어요!

질염에 걸렸다면 치료를 위해 병원에 가는 것이 제일 우선이지만 치료 이후 다시 질염에 걸리지 않도록 건강한 생활습관을 만들어 가는 것도 중요합니다. 일상 속 질염 예방법. 매일 유산균 한 알씩 챙겨먹기. 장건강을 위해 먹는 유산균도 있지만, 질 건강에도 도움이 되는 유산균이 있습니다. Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus GR-1, Lactobacillus fermentum RC-14 정도가 대

5화 질염, 성관계 때문일까?

질 분비물이 많아졌다. 색이 노랗거나 연한 녹색 연회색이다. 하얀 치즈 혹은 두부같이 변했다. 분비물에서 생선 비린내 같은 냄새가 난다. 외음부가 가렵거나 화끈거린다. 저, 질염인가요?

4화 생리통 약 그리고 내성?

혹시 내성이 생길까 겁이 나 생리통 약을 먹지 못하시나요? 다 같은 진통제가 아닐까? 나에게 맞는 생리통 약이 있을까? 궁금하셨다면, 생리통 약에 대한 정확한 정보를 얻어보세요 :) 첫째, 생리통약은 항생제가 아닌 소염진통제이기 때문에 내성이 생기지 않습니다. 둘째, 생리통 약은 성분에 따라 크게 세가지로 나눌 수 있습니다.

8화 생리 때는 먹어도 안찐다? 사실일까?

여자라면 한번 쯤 들어봤을 말들이 있죠? “ 야, 생리할 때는 먹어도 안쪄" “ 야 괜찮아. 생리 끝나자마자가 살 제일 잘 빠진대. 그때 운동해" 월경과 다이어트, 정말 관련이 있을까요? 결론부터 말하자면, 월경 주기를 따라 변화하는 호르몬의 특성을 잘 이용하면 조금은 더 효율적인 다이어트가 가능합니다. 쉽게 이해하기 위해, 월경전-월경일-월경후 세 구간으로 나누어 살펴보도록 할게요.

10화, 내 월경량 많은 걸까?

우리는 보통 한 달에 한 번, 밥숟가락 4개 정도의 피를 흘립니다. 이렇게 흘린 피의 총량이 80mL보다 많으면, 월경과다라고 불러요. 80mL가 얼마만큼이냐면, 종이컵 하나에 물을 가득 채우면 150mL니까, 종이컵 반 컵 정도라고 볼 수 있어요.

7화 언니, 저 생리통이 너무 심해요

생리통, 무조건 참는 것이 답은 아니에요. 여성의 70-80%가 경험한다는 이 보편적이고, 곤란한 통증들은 대체 왜 생기는 걸까요? 성교육 시간에 배웠듯이 월경은 두꺼워진 자궁벽이 허물어져 질을 통해 흘러나오는 현상을 말합니다. 이 때, 자궁벽으로부터 내막조직이 떨어져 나오도록 하는 물질이 있는데 바로 "프로스타글란딘"이라는 물질이에요.